あれこれ考えるのはやめて、のんびりして身体と精神を休めて、早く復帰しようと思いました。
今まで平日は会社に行っていたけれど、急にやることが無くなって、家でゴロゴロと過ごすのもよくないだろうと思い、休職中の行動について医者にアドバイをもらいました。

１．ある程度決まった時間に起床、就寝するなど規則的な行動をすること。
２．家の中に居続けず、外出をして脳に刺激を与えること。
３．散歩など軽い運動をすること。あまり激しい運動は避けること。
４．趣味など自分が好きなことをやってみること。無理にすることはない。

などでした。

朝は７時頃に起床して朝食をとったあと、すこしのんびりしてから１０：００頃、
散歩に出かけることにしました。。。