外出先で健康的な食事をするための50の最高の食べ物、飲み物、軽食

それではなく、これを食べなさい!あなたが急いでいるときに健康的な食事のための彼らのトップ50のスナック、飲み物、食べ物を明らかにします。

著者でありウェルネスの専門家であるDavidZinczenkoが、Eat This、NotThatの健康食品とスナックのトップ50を共有しています。あなたが急いで食べなければならないときにあなたが最良の食べ物の選択をするのを助けるために。

私たちが外出中のとき、私たちはしばしば最も健康的な食品の選択をしません。結局のところ、最も便利な食品は私たちにとって最悪の傾向があります。ただし、パントリーと冷蔵庫の主食を手に入れることで、健康的な食事計画に満足し、順調に進むことができます。このリストを使用してください!

以下のオプションを使用すると、自動販売機に立ち寄ったり、食料品店で自分を推測したりする必要はありません。エンプティカロリーが低く、満足のいく栄養素が豊富なこれらは、Eat This、Not That!の編集者から最も推奨される50の食品です。よりよく食べることは、単により健康的な選択をすることの問題です。

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